こうちゃんのブログ - 20150613のエントリ
あれから1ヶ月経過しました。
(before)77・9kgあった体重が⇒(after)74・6kgになりました。
マイナス3・3kg。
目標のマイナス5kgは残念ながら達成ならず。。
でも、着実に痩せて来てます。
最近ちょこっと体調を崩し、自転車での運動はお休みしていましたが、食事(カロリー)調整で体重減となりました。
おかげさまで、体調も回復してきましたので、これからは自転車で筋力をつける努力です。
皆さん、どうぞこれからも「こうちゃん」を優しく見守って下さいませ。。
よろしくお願いいたします。
あと1ヶ月後にはジャスト70kgになるよう・・・頑張ります!!
<before>
<after>
(before)77・9kgあった体重が⇒(after)74・6kgになりました。
マイナス3・3kg。
目標のマイナス5kgは残念ながら達成ならず。。
でも、着実に痩せて来てます。
最近ちょこっと体調を崩し、自転車での運動はお休みしていましたが、食事(カロリー)調整で体重減となりました。
おかげさまで、体調も回復してきましたので、これからは自転車で筋力をつける努力です。
皆さん、どうぞこれからも「こうちゃん」を優しく見守って下さいませ。。
よろしくお願いいたします。
あと1ヶ月後にはジャスト70kgになるよう・・・頑張ります!!
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