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こうちゃんのブログ - before⇒ after

before⇒ after

カテゴリ : 
かわやま
執筆 : 
kawayama 2015-6-13 7:48
あれから1ヶ月経過しました。

(before)77・9kgあった体重が⇒(after)74・6kgになりました。

マイナス3・3kg。

目標のマイナス5kgは残念ながら達成ならず。。

でも、着実に痩せて来てます。

最近ちょこっと体調を崩し、自転車での運動はお休みしていましたが、食事(カロリー)調整で体重減となりました。

おかげさまで、体調も回復してきましたので、これからは自転車で筋力をつける努力です。

皆さん、どうぞこれからも「こうちゃん」を優しく見守って下さいませ。。

よろしくお願いいたします。

あと1ヶ月後にはジャスト70kgになるよう・・・頑張ります!!

<before>

















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投稿日時: 2015-7-1 20:30  更新日時: 2015-7-1 20:30
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IPR er helt klart en utfordring, hvor vi ofte ikke finner gode l?sninger. N忙ringslivet krever til
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meteorolog Brian Edwards. En normal h?y for denne tiden av 氓ret er 102 F, la han til.
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投稿日時: 2015-7-7 17:25  更新日時: 2015-7-7 17:25
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ut til 氓 v忙re s氓 h?ytidelige som dem jeg er vant til fra UiO, da man kunne sitte ved siden av
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投稿日時: 2015-7-7 19:18  更新日時: 2015-7-7 19:18
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jernseng. Og for 氓 f氓 nok volum, ogs氓 en jordledning som gikk til vasken. Ikke noe batteri
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投稿日時: 2015-7-8 1:06  更新日時: 2015-7-8 1:06
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publikum med demonstrasjoner av kortholds tr氓dl?s str?m gjennom luften, ved hjelp av spoler til
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氓 er jeg usikker p氓 hva du mener. Det eneste noenlunde tunge virkemiddelet OAS har, er vel
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投稿日時: 2015-7-8 11:47  更新日時: 2015-7-8 11:47
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I Norge er UiO det universitetet som har flest fagomr氓der blant topp 100 i verden, etterfulgt av
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