こうちゃんのブログ - 減量に再挑戦!!
また太ってしまいました。。。久々に体重計に乗ると・・何と○○kg。。恐くてなかなか体重計に乗れなかった自分がいましたが、今日は思い切って乗ってみました。
ちなみに高校時代のころの体重と比べると・・・何と、12kgも増えてしまいました。。。歳をとればしょうがないって言えば・・その通りですがね。。
それでも太り過ぎです。。
昨年の今ごろは、毎晩ウオ―キング(約40分間)に没頭する自分がいました。順調に体重も減り(これ本当の話しです)、目標まで(高校時代の体重まで)あと7kgだったのに、何時の間にか・・・挫折。。。トホホ。。。
それでもウオ―キングは3ヶ月くらい続きましたけどね。
毎年、僕の体重は増えたり減ったり・・・・・すっごい波があります。努力をしたたりしなかったり。。。その結果がすぐに反映。。。
ちなみに1年前と比べると・・・何と5Kgもオーバー。。
たまにやるソフトボール(今がシーズンで、試合前約1ヶ月くらい体を動かす程度)だけじゃあだめですね。。。
とにかく「自分の体は自分で守る」。。。ご飯は3度ごく普通に食べ、この夏、運動してダイエット!!また明日からウオ―キング開始!!と意気込んでいる今日のこうちゃんでした。。。
何事も『継続は力なり』ですもんね!!
ちなみに高校時代のころの体重と比べると・・・何と、12kgも増えてしまいました。。。歳をとればしょうがないって言えば・・その通りですがね。。
それでも太り過ぎです。。
昨年の今ごろは、毎晩ウオ―キング(約40分間)に没頭する自分がいました。順調に体重も減り(これ本当の話しです)、目標まで(高校時代の体重まで)あと7kgだったのに、何時の間にか・・・挫折。。。トホホ。。。
それでもウオ―キングは3ヶ月くらい続きましたけどね。
毎年、僕の体重は増えたり減ったり・・・・・すっごい波があります。努力をしたたりしなかったり。。。その結果がすぐに反映。。。
ちなみに1年前と比べると・・・何と5Kgもオーバー。。
たまにやるソフトボール(今がシーズンで、試合前約1ヶ月くらい体を動かす程度)だけじゃあだめですね。。。
とにかく「自分の体は自分で守る」。。。ご飯は3度ごく普通に食べ、この夏、運動してダイエット!!また明日からウオ―キング開始!!と意気込んでいる今日のこうちゃんでした。。。
何事も『継続は力なり』ですもんね!!